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Les signes et causes de la dependance chez les seniors

La dépendance chez les seniors survient généralement avec l’âge. On remarque ainsi que plus les années passes et plus le risque est multiplié. Avec une force musculaire de plus en plus réduite, effectuer la moindre tache devient handicapante au fil du temps et la dépendance s’installe progressivement. Si elle peut survenir brutalement (chute suivie d’une incapacité partielle ou totale, AVC…), la dépendance est généralement progressive et concerne les personnes de 60 ans et plus.

Connaitre les causes de la dépendance
Comme dit précédemment, la dépendance peut survenir brutalement et peut survenir même avant 60 ans. Un AVC, un handicap partiel ou total à cause d’une chute, une fracture du col du fémur sont autant de causes créant une dépendance soudaine le plus souvent très mal vécue par la personne concernée.
D’autres causes entrainant une dépendance progressive existent également : les déficits sensoriels (exemple : cataracte, baisse de la vue, perte de l’audition…), l’incontinence urinaire, l’arthrose (membres inférieurs, mains…), la maladie d’Alzheimer (perte des fonctions mentales) et la maladie de Parkinson (raideur des muscles, tremblements…).
Quand la dépendance est brutale, la présence d’un aidant ou d’un personnel soignant au quotidien est impérative. Si par contre la dépendance n’est pas brutale, savoir reconnaitre les signes d’une dépendance est essentielle pour mieux accompagner la personne au quotidien et pour que la transition se fasse au mieux.

Les premiers signes d’une dépendance
Pour savoir si la personne est devenue dépendante, il faut s’attacher à examiner son quotidien mais aussi son état mental et physique.
Voici quelques signes qui vous aideront :
- Le manque d’appétit qui conséquemment entrainera par la suite une perte de poids donc une faiblesse musculaire
- Une marche de plus en plus lente
- Une activité physique de plus en plus réduite
- Une déficience progressive de ses sens (ouïe, gout, vue) et fonctions mentales
- La peur de chuter
Les personnes âgées qui suivent un traitement médical peuvent également montrer des signes de dépendance . En effet, les effets secondaires des médicaments causent en effet pour la plupart de la somnolence et une perte d’équilibre rendant le patient incapable d’effectuer des gestes au quotidien (faire sa toilette, préparer son repas…).

Prévenir la dépendance
Si la dépendance est liée au vieillissement, il est toutefois possible de s’en prévenir.
La première est d’adopter une alimentation équilibrée et d’effectuer une activité physique de quelques minutes par jour (étirements, marche, jardinage…).
Durant les moments de détente, effectuez des activités qui stimulent l’esprit telles que du scrabble, des mots croisés, un jeu d’échec ou de cartes !
Faire un bilan périodique pour surveiller le poids et la tension artérielle permet également d’anticiper la dépendance. Si la personne doit suivre un traitement médical, demandez conseils au médecin traitant.
Pensez également à demander les services d’une aide à domicile (ménage, toilette…) et à faire une évaluation de la perte d'autonomie. En effet, de nombreuses aides sont proposées aux seniors en fonction de leurs besoins.