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Comment preserver son autonomie ?
Pouvoir garder son autonomie et donc sa liberté de mouvement même dans un âge avancé est l’idéal et beaucoup de
seniors y arrivent ! Toutefois, quand nous prenons conscience que les aptitudes physiques de nos seniors
diminuent au fil des ans, utiliser des solutions adaptées permettent de préserver leur
autonomie.
Pourquoi préserver son autonomie ?
Quelle soit partielle ou totale, la perte d’autonomie a des conséquences parfois dramatiques dans le quotidien
du senior mais aussi pour son entourage qui doit s’adapter en conséquence.
C’est la raison pour laquelle,
préserver leur autonomie est vitale. L’entourage mais surtout le soutien familial sont ici essentiels pour
permettre au senior d’avoir une meilleure qualité de vie et de préserver ses capacités.
Comment préserver l’autonomie d’une personne âgée ?
Il existe diverses solutions pour préserver l’autonomie d’une personne âgée. Des solutions qui visent à lui
faciliter la vie mais aussi à le sécuriser.
Ci-dessous quatre solutions pour préserver leur autonomie :
1- Réaménagez son habitation !
Quelques réaménagements comme par exemple l’installation de barres d’appui dans les couloirs et la salle de bain ne seront
pas de trop. Il faudra également penser à agrandir certains espaces et coté cuisine, lui permettre d’accéder
sans efforts aux placards de rangement. Tapis antidérapants, moquette, éclairage dans les couloirs et l’escalier
sont également à prévoir.
2- Recourir à l’aide à domicile
Ayant avant tout un rôle de soutien, l'aide à domicile offre son aide dans de nombreuses tâches au quotidien
qui allège ainsi la personne âgée : aide administrative, repas, courses, menus travaux…
Outre d’aider la personne
âgée dans son quotidien, l’aide à domicile offre également un accompagnement dans les loisirs (balades, jeux de
société, activités intellectuelles…). Sa présence vise à encourager la personne dans ses gestes au quotidien
mais aussi à entretenir un lien social par le dialogue.
3- Ne pas isoler la personne âgée
Si la personne âgée habite dans un milieu rural, déménager près des services de proximité peut être bénéfique
pour son autonomie et sa sécurité. Lui permettra d’acheter lui-même sa baguette de pain ou de se rendre dans un
petit café ou pharmacie du coin sur une courte distance est déjà de l’activité physique bon pour sa santé !
4- Les aides financières pour les seniors
Disposer d’un revenu pour lui permettre de vivre décemment maintient l’autonomie d’une personne âgée. Ici,
l’entourage et notamment les descendants devront anticiper cette situation financière. Que le senior soit dans
une maison de retraite ou vivant à domicile, il existe différentes aides financières pour les personnes âgées de
plus de 60 ans, en perte d’autonomie ou dépendante comme l’APA ou Allocation Personnalisée d’Autonomie.
Ne pas hésiter à faire des recherches dans votre département !
Parce que vieillissement ne doit pas être synonyme de dépendance !
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